max w pasie 82cm, mythman fotki z poczatku sa w tej edycji tchp i chyba na ostatnich stronach poprzedniej. treningi kazda grupa raz w tyg po 7cwiczen x 4serie. aero 20min po kazdym treningu. dieta na pograniczu ketozy i ladowanko co 7dni. bombka to prop+tren+rip+wino+oxa.pzdr
[...] wiec deca susta i teraz meta doszla. Jem tak samo czyli kanapki pizza chipsy slodycze duze obiady itp tylko na silowni 100% z siebie daje i aero do wyczerpania. Nie dlugo jakas diete trzeba bedzie ulozyc bo na wakacje chce byc megamocny%-) susta bedzie szla caly czas pozniej dece zamienie na tren i moze halo doloze bo siła tez musi byc%-)
[...] nabicie, sila i masa poszla sporo, teraz trzy czwarte koszulek w szafie nie pasuje na mnie, wczesniej z polowa%-). Co do przejscia z masy na redukcje to warto poczekac z tydzien/zaczac delikatnie z aero i kaloriami zeby spadkow nie bylo czy jak zrobie przejscie antek--->tren to bedzie ok? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-05-20 15:58:20
w sumie dieta to niskie kalorie cale 5 dni nabijanie w weekend ale dobrym zarciem. Cos na styl ud2, u mnie sie sprawdzilo, jedzenie co 5h nie czesciej. Jak laduje, szamie co 2h zeby sie przepelnic. Towar to co na redu prop tren anavar spalacze
[...] doskonale wiedza ze jednemu idze tak innemu siak. Wazne ze jest progres bo widac ze cos tam rusza. najlepiej mowic ze tylko meta + prop i finito. Wielu mysli ze jak odpali tren to juz bedzie wygladal jak hvj wie kto, w praktyce czesto wychodzi inaczej a uj**iesz sie jak glupi robiac forme... wazne zeby byl progres... Zmieniony przez - [...]
[...] musial posilki zimne wcinac w pracy (fizycznej) wczesniej przygotowane. wiec troche ciezko bedzie o duzo kg ale za to aero bedzie zbedne to i jakosc miecha powinna byc bdb. 1-4 antek 50-100-150-200 5 tydz zejscie 5-8 meta 60-80mg ed 1-8 susta 250mg + enan 250mg e2d 7-14 tren ace 50-75-100mg e2d 9-16 prop 150-250mg e2d ale to tylko rozkminy...
masz na myśli deca+ tren tak podniesie prolaktyne? itaminka B6 i cos do tego ....?? Może zejść tak żeby był trenu 75 e2d i propa 150 e2d Myślisz, że taki odblok jw. nie da rady? no to przy takim zestawieniu bedzie : deca 300 prop 500 tren 250 Chyba będzie si ? Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2010-08-30 13:16:21
[...] bede czul to 200 mg e2d) t3+clen ( clen pewnie bedzie lecial 2tyg on 2 off t3 minimalne dawki winstrol 30-40tab mg ed 25-31 tyg pozniej ewentualnie masteron lub na koniec tren... az tak daleko nie mam pomyslu.. Poki co nie spodziewalem sie takich efektow w pierwszych 8 tygodni sila masa idzie do przodu tak jak chcialem jedyny minus to bol [...]
powiem ci ze nie wiem czy bold i tren bedzie dobrym polaczeniem. brana razem w jednym czasie. moze pomysl o takim czyms 1-10 bold 1-4(5) meta 1-8 susta 9-13(14) prop 9-13(14) tren i mozna by dodac ew jeszcze winko inj 9-13(14) i w takim polaczeniu nabralbys masy a pozniej zrobil zyle z tego wszystkiego dodajac od 9 tyg cardio i diete przycinajac o [...]
Taki krótki efektywny cyklonik: 1-1 prop 300 mg ed 2-4 prop 100mg ed 1-4 meta 40 mg ed 1-4 tren 75mg ed 1-4 arimidex 1 mg ed no i tą dietę zacznij stosować.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-22 15:57:12 Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-22 16:01:37
1-6 tren 50mg eod 1-8 prop 100mg eod 1-5 metax tam u gory to jakies przejezyczenie z tymi skrótami :/ czy bez mety? chociaz chetnie wrzuce bo chcialem przetestowac mete atoma
na tren jeszcze czas. przebyty jeden cykl prop + vino bardzo dawno temu, do tego obecnie dluga meczaca redukcja. po co od razu tren w takim przypadku? Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-11-23 23:22:02